<code id='314A550E98'></code><style id='314A550E98'></style>
    • <acronym id='314A550E98'></acronym>
      <center id='314A550E98'><center id='314A550E98'><tfoot id='314A550E98'></tfoot></center><abbr id='314A550E98'><dir id='314A550E98'><tfoot id='314A550E98'></tfoot><noframes id='314A550E98'>

    • <optgroup id='314A550E98'><strike id='314A550E98'><sup id='314A550E98'></sup></strike><code id='314A550E98'></code></optgroup>
        1. <b id='314A550E98'><label id='314A550E98'><select id='314A550E98'><dt id='314A550E98'><span id='314A550E98'></span></dt></select></label></b><u id='314A550E98'></u>
          <i id='314A550E98'><strike id='314A550E98'><tt id='314A550E98'><pre id='314A550E98'></pre></tt></strike></i>

          当前位置:首页 > 石柱土家族自治县 > 正文

          网球训练_无码妞妞网新赏网

          2022-01-18 14:58:26 石柱土家族自治县

          网球训练

          作者:小编来源:周记网 时间:2014-06-20 阅读:10 次

             这几次训练都是巩固和练习正手击球的动作。我在家里练习过了挥拍,训练起来手感觉没那么僵硬了。

            陈教练直接跟我过网打,我基本上球球都能打过去。但是打多了以后,发现球很高,偏向于左边,有时还甚至打到网上弹回来。我感到很奇怪:明明挥拍的动作我都做好了,为什么球还是会打偏呢?陈教练看出了我一脸的疑问,便给我答案。我在击球的时候拍面朝上,所以球自然而然就飞得很高,要把拍面扣住才行。我的左肩对向了左边,击球的时候才会打偏的。我半偷偷久久rong>偷偷做久久久久免费网站ng>无码妞妞网新赏网<土豪双飞两个小嫩模/strong>信半疑,兔费国产一级片按照教练的教导,我把左肩对向正前方,扣住拍面,等球一来,轻轻的往前推,哈,根本不用一点力,球就飞过去了,还差点打到教练呢!我领悟到了其秘诀,便每次都按照“肩对前,扣拍面,挥好拍,球就飞”,教练和妈妈都夸我越打越轻松,越打越好了呢!

            我在脚下安了一个“弹跳机”,球一来,鞋子偷偷久久偷偷做久久久久免费网站ong>土豪双飞两个小嫩模ong>无码兔费国产一级片妞妞网新赏网就会离开地面,以不至于我离球太远而打不到球。我还有个毛病,跨步跨得很大,结果打的时候站不稳,变成右脚在前了。教练说,宁愿跨小碎步,也不要慢半拍,站稳之后再挥拍。我结合前面的要点和现在讲的“跨小碎步”,再加上我的轻松挥拍,能跟教练对打1~2个球了呢!

            这次训练的收获可真不少,正手击球的动作有进步,还学到了这么多小诀窍。加油!等待着一个“潇洒”的我!

          最近关注

          友情链接